Skip to main content

Elitansvarig

Daniel Haglind

Elitansvarig

Har du frågor till mig?

Kontakta mig via e-post

Med vänlig hälsning
Daniel Haglind
Elitansvarig SBJJF

Elina Moestam

Elitansvarig

Har du frågor till mig?

Kontakta mig via e-post

Med vänlig hälsning
Elina Moestam
Elitansvarig SBJJF

Fysprofil

Det är klokt att variera sitt tränande och genom landslaget har vi tagit fram en fysprofil som kan användas som en idikation på styrkor och utvecklingsområden för alla utövare. Ni hittar fysprofilerna och tolkningsmallarna att ladda ner här på sidan.

Olika idrotter har olika profiler, vår profil är ganska lik Judo och Brottning. Profilen visar en uppskattning av hur mycket vikt/kraft/tid/höjd en genomsnittlig elitidrottare presterar i respektive övning. Vissa av övningsresultaten är kopplade till din vikt medan andra är beroende av andra faktorer. 

RF har gjort bedömningen att ett resultat mellan 0-5har ger små möjligheter att prestera på toppnivå. Ett värde mellan 5-7 kan kompenseras med en god teknik. Värde mellan 7-10 är så pass bra att det inte är styrkan som blir avgörande för resultatet. 

Ni ska alla träna på ett sådant sätt att ni utvecklas och här vill vi dela med oss av ett verktyg ni kan använda för en alternativ del i er träning.

Fysprofil BJJ Landslaget Damer

Fysprofil BJJ Landslaget Herrar